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コウしてダイエット2! 44日目

方針転換!

体重増えるのを覚悟で今まで以上に筋肉を付けて、基礎代謝を上げ脂肪を燃え易くする。

半身浴1時間30・筋トレ強化・ストレッチ

体重 55,2㎏
体脂肪率 14,2%
骨格筋率 34,2%
内臓脂肪 標準
基礎代謝 1391kcal
BMI 21,8 (22が理想値)
体年齢 28歳

ファイトーー!( ゚ロ゚)乂(゚ロ゚ )イッパーーツ!!
by katu-BG | 2005-11-25 01:00 | コウしてダイエット2!
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