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コウしてダイエット2! 30日目

今日はスポーツクラブへ行きました。

6km走って、サウナで10分。

汗どっぷり出ました~~~

体重 53,8㎏
体脂肪率 16,6%
骨格筋率 33,4%
内臓脂肪 標準
基礎代謝 1359kcal
BMI 21,3 (22が理想値)
体年齢 27歳

食後でも1,1kg減ってるな~ ^ ^

体脂肪率は大量の汗で、体内の水分バランスが崩れたから増えた模様・・・

o(@.@)o ナンジャコリャ!!
by katu-BG | 2005-11-10 01:03 | コウしてダイエット2!
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